Бессонница, или одно из самых распространенных нарушений сна, проявляется ощущением недостаточного количества или качества сна. Человек с трудом засыпает по вечерам, просыпается ночью и не может заснуть снова. Он чувствует себя разбитым, теряет способность ясно мыслить, в отсутствие лечения начинаются неврологические проблемы, заболевания внутренних органов. В отсутствие помощи заболевание может перейти в хроническую форму и привести к еще более серьезным последствиям.

Основными причинами бессонницы являются:

  • стресс и нервные перегрузки;
  • отсутствие отдыха в течение рабочего дня;
  • нарушение режима сна;
  • чрезмерная информационная загруженность;
  • различные заболевания.

Независимо от того, чем вызвана бессонница, состояние требует коррекции. Если попытки самостоятельно нормализовать режим сна не привели к успеху, лучше всего обратиться за профессиональной помощью. Я, профессиональный психолог Юрий Яковенко, помогу вам разобраться в причинах нарушений сна и устранить их. Курс лечения включает в себя медикаментозную терапию и нормализацию режима под контролем специалиста. Через некоторое время вы забудете о проблемах и будете спать, как младенец!

Столкнулись с похожей проблемой? Я готов Вам помочь!