Критическое отношение к себе может быть полезным. Однако если оно превращается в постоянное самокопание, анализ существующих или мнимых недостатков, на что тратится очень много времени, это приводит к проблемам с психикой. В некоторых случаях у человека даже начинаются расстройства шизофренического типа.

Саморефлексия в отдельности не способна решить проблемы. Даже если человек полностью осознает свои недостатки и признает их, он может попасть в ловушку бездействия, когда не предпринимает никаких действий для устранения недостатков. При этом самоанализ требует наличия определенных познаний в психологии, иначе неправильно сделанные выводы могут привести к нежелательным последствиям.

Излишняя саморефлексия может являться симптомом психических расстройств и требует пристального внимания. Ярким примером саморефлексии может служить Родион Раскольников, герой романа «Преступление и наказание». Его судьбу помнит каждый.

Если вы замечаете за собой склонность к копанию в собственных душе и мозге, до такой степени, что это мешает вам жить, жду вас на прием. Я, психолог Юрий Яковенко, помогу вам справиться с проблемой и перевести саморефлексию в рациональное и полезное русло.

Столкнулись с похожей проблемой? Я готов Вам помочь!